Gelukkig zijn kun je leren

Hoe word je écht gelukkig? Door te letten op je fouten en zwakheden? In de klassieke psychoanalyse werd altijd de nadruk gelegd op het negatieve, maar daar gaan mensen zich over het algemeen niet beter van voelen. Je kunt je wel beter gaan voelen door uit te zoeken wat je kwaliteiten zijn, en die in te zetten voor iets wat groter is dan jijzelf. Als grondlegger van de positieve psychologie laat Seligman zien hoe je kunt leren gelukkig te zijn door juist je sterke punten, talenten en mogelijkheden te ontwikkelen.

Martin Seligman wordt gezien als een van de belangrijkste psychologen ter wereld. Hij is internationaal de aanvoerder van de Positieve psychology Movement en schreef eerder de bestseller Optimisme kunt leren.

Een verbazingwekkend boek! Zijn bevestiging van ons vermogen om te kiezen, vanuit het perspectief van de oude en nieuwe psychologie, vind ik onweerstaanbaar en fascinerend. - Stephen R. Covey

Seligmans Gelukkig zijn kun je leren, een revolutionaire kijk op psychologie, is een baken voor menselijk gedrag in de 21e eeuw [...] geeft concrete handvatten voor zelfhulp en beschrijft op vrolijke wijze wat het is om je in al je vezels gelukkig te voelen. - Mihaly Csikszentmihalyi